Nordic Walking Auffrischung
Nordic Walking auch zur Prävention geeignet
Gemeinsam an der frischen Nordseeluft, auf dem grünen Seedeich mit Gleichgesinnten Spaß haben und dabei die „Lauftechnik“ auffrischen – das ist das Ziel eines Nordic Walking Auffrischungskurses!
Das Vitamaris Büsum bietet daher allen Interessierten einen Auffrischungskurs unter Betreuung eines erfahrenen Therapeuten und Trainers.
Dieser Kurs ist für alle, die ihre Technik überprüfen, auffrischen oder verbessern möchten.
Termine: jeweils montags, 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr nach Bedarf
Treffpunkt: Eingangsbereich des Vitamaris.
Wir bitten um Voranmeldung unter Telefon: 04834-909-124.
Preis: € 65,00 inkl. passgerechter Stöcke
Nordic Walking
an der Nordsee für Gäste zwischen 12 und 90 …
Nordic-Walking ist die ideale Kombination aus gezieltem Training und sportlicher Ertüchtigung bei gesundem Nordseeklima in Büsum.
Dieser Trendsport ist grundsätzlich für Jeden geeignet unabhängig vom Alter. Die erfahrenen Therapeuten vom Gesundheits- und Thalassozentrum Vitamaris vermitteln interessierten Gästen die Grundtechnik und setzten diese dann gleich bei den ersten gemeinsamen Strecken um. Wir „laufen“ bevorzugt am Seedeich und genießen dabei die frische, gesunde Seebriese. Nordic-Walking kann als Ganzkörpertraining zur Konditionsverbesserung erlernt, zur schonenden Gewichtsreduktion genutzt werden oder man macht es einfach zur Freude an der Bewegung bzw. um in der Gruppe Büsum und Umgebung zu erkunden. Selbstverständlich stellt das Vitamaris die geeigneten Nordic-Walking-Stöcke für das Training zur Verfügung. Bei einem Kursus in der Gruppe wird an drei Terminen je 90 Minuten gezielt auf die Kundenwünsche eingegangen. Noch etwas individueller betreut werden Teilnehmer bei einem sogenannten „Personaltraining eins zu eins“. Ein Teilnehmer wird vom Trainer 60 Minuten im Nordic-Walking geschult. Die Basisausbildung unserer Trainer/innen ist entweder Masseur oder Physiotherapeut. Vertrauen Sie sich unseren Fachleuten an. Diese „Mediziner“ kennen sich auch mit etwaigen, vorhandenen Begleiterkrankungen der Teilnehmer aus.
Preis Gruppe: 3 x 90 Minuten € 65,-
Preis Einzeltraining: 1 x 90 Minuten € 50,-
Buchung sowie Reservierung im
Gesundheits- und Thalassozentrum Vitamaris Büsum
Südstrand 5
25761 Büsum
Tel.: 04834/ 909-124
E-Mail: vitamaris@buesum.de
Entspannungstherapie
Zum Lösen von Spannungszuständen und zur Alltagsstressbewältigung lernen Sie aktive und passive Verfahren in der Gruppe kennen, z.B. progressive Muskelentspannung nach Jacobsen.
Preis: € 62,50
Rückenschule
Die Rückenschulgruppe befasst sich professionell mit der Vorbeugung und Behandlung von „Rückenproblemen”.
Das Training ist auf die physiologische und ergonomische Bewegung der Menschen im Alltag ausgerichtet. Schwerpunkte sind die Vermittlung von Basiswissen über die Anatomie (besonders Wirbelsäule, Gelenke, Muskeln und Bänder) und das Trainieren alltäglicher Situationen unter Gesichtspunkten, die die Wirbelsäule entlasten.
Um unser Muskelkorsett langfristig zu stärken, ist auch Eigeninitiative des Patienten gefordert, denn nur mit weiterführenden Übungen und der Umsetzung im Alltag kann der Therapieerfolg gesichert werden.
Preis: € 62,50
Detaillierte Informationen zur Rückenschule
Gesundheitsurlaub in Büsum
Nachfolgend empfehlen wir Ihnen die einzelnen Behandlungspakete im Gesundheitszentrum Vitamaris:
Programm 1: Entspannung für Rücken und Wirbelsäule
Programm 2: Durchatmen für die Atemwege
Programm 3: Fit und Fun für Aktive
Programm 4: Entspannung erfahren
Programm 5: Wohlfühlgefühl auf der Haut
Programm 6: Wohlgefühl und Entspannung bei Gelenkerkrankungen
